微量元素不足對兒童的影響

1、缺鈣——長不高、睡眠質(zhì)量差

鈣是兒童發(fā)育過程中至關(guān)重要的營養(yǎng)物質(zhì)之一，與身高、神經(jīng)等方面的發(fā)展有著密切聯(lián)系。兒童的生長發(fā)育速度較快，對鈣的需求較大，如果沒有及時補充鈣質(zhì)，保持機體鈣含量，很可能引發(fā)骨骼發(fā)育緩慢、免疫力不足、睡眠質(zhì)量差等狀況，還會對神經(jīng)、肌肉等組織器官的正常生理活動造成不利影響。據(jù)權(quán)威機構(gòu)調(diào)查，我國有95%的兒童存在不同程度的缺鈣，北京、上海和內(nèi)蒙古的小學生鈣攝入量分別僅達標準量的33%、55%和69%，兒童補鈣的問題亟需受到關(guān)注和重視。

2、缺鐵——氣血不足、精神狀態(tài)差

鐵是血紅蛋白合成的重要原料，是機體各器官和肌肉氧運輸?shù)奈镔|(zhì)保障。兒童出現(xiàn)鐵元素不足時，血紅蛋白的生成速率和攜氧能力也會下降，進而出現(xiàn)精神萎靡、食欲減退等問題。缺鐵還會對神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育造成不可逆的影響，導致孩子注意力不集中，反應遲鈍等，影響學習效率和學習成績。據(jù)UNICEF報道，存在缺鐵性氣血不足的兒童在運動和智能發(fā)展指數(shù)都低于正常兒童。

缺鋅——免疫低下、發(fā)育慢

鋅元素影響兒童免疫功能、食欲、智力等多方面的發(fā)展，缺鋅會對蛋白質(zhì)、核酸的合成存在消極影響，影響免疫功能的正常發(fā)揮，降低抵抗能力，還會分解代謝酶的活性，減緩生長發(fā)育，導致兒童在身高、體重方面與同齡人存在明顯差距。鋅含量不足還會影響兒童正常味覺的維持，導致味覺異常，食欲減退。

通常情況下，精細飲食可以幫助兒童獲取一定的微量元素，但挑食、偏食等不良習慣會影響營養(yǎng)素的均衡攝入，容易導致鈣鐵鋅的缺乏，這種情況下，家長們可以通過搭配營養(yǎng)制劑，彌補孩子營養(yǎng)攝入的不足，比如自然唯他鈣鐵鋅口服液，就可以幫助孩子補充多種微量元素，滿足身體需求。

微量元素是兒童健康成長的必要條件之一，家長在日常生活中需關(guān)注孩子的營養(yǎng)攝入和補充，如果有需要的話，不妨試試自然唯他鈣鐵鋅口服液，每天一次，讓兒童營養(yǎng)補充變得更簡單。