無處安放的焦慮，帶來無法彌補(bǔ)的傷害

伴隨著孩子成長(zhǎng)過程中的一系列節(jié)點(diǎn)，家長(zhǎng)們的焦慮就像瘋長(zhǎng)的野草一樣，割了一茬又一茬。擇名校、比成績(jī)、拼才藝等現(xiàn)象也把孩子們帶入重重壓力之中。這種焦慮和壓力會(huì)在很長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)對(duì)孩子成長(zhǎng)帶來不良影響。

焦慮損害孩子的身體健康和正常發(fā)育是顯而易見的。由于焦慮心理的作祟，家長(zhǎng)給孩子報(bào)各種各樣的補(bǔ)習(xí)班，占據(jù)了孩子的大量課余時(shí)間，造成長(zhǎng)時(shí)間久坐和睡眠時(shí)間不足。孩子沒有充分的戶外活動(dòng)時(shí)間，沒有和大自然接觸的機(jī)會(huì)，必然影響他們的身體發(fā)育。

焦慮還會(huì)對(duì)孩子的情緒和心理帶來長(zhǎng)遠(yuǎn)的不良影響。成人世界的焦慮不可避免地傳遞給孩子。從起床開始，孩子的耳邊就充斥著家長(zhǎng)沒完沒了的催逼聲：“動(dòng)作快一點(diǎn)兒，要遲到了！”“寫作業(yè)不要磨蹭！”“抓緊路上時(shí)間背背單詞”……彌漫的焦慮情緒讓本應(yīng)溫馨的父母之愛，變得急功近利、冰冷脆弱，也讓太多孩子的童年時(shí)光變得壓抑甚至窒息。孩子如長(zhǎng)期處在焦慮和緊張狀態(tài)中，心理能量會(huì)被一點(diǎn)點(diǎn)耗盡，長(zhǎng)大后會(huì)時(shí)常感到內(nèi)心空洞沒有力量，找不到生活的目標(biāo)感和幸福感。

焦慮對(duì)孩子的價(jià)值觀和人際關(guān)系也會(huì)帶來不利影響。家長(zhǎng)的攀比心理會(huì)讓孩子將學(xué)校當(dāng)成競(jìng)爭(zhēng)場(chǎng)，導(dǎo)致孩子在人際交往中也出現(xiàn)問題。

比如一個(gè)小學(xué)生在考試結(jié)束后，居然用橡皮把同桌的最后一題答案給擦掉了，因?yàn)椴幌胱屚揽嫉帽茸约汉?。這樣的孩子長(zhǎng)大后也很難具備團(tuán)隊(duì)合作的精神，倒是很有可能成為一個(gè)精致的利己主義者。

焦慮既源于社會(huì)環(huán)境也有個(gè)人因素

為什么這一代家長(zhǎng)的壓力會(huì)如此大？高考制度也不是近年才有，不能把焦慮的“鍋”都甩給教育體制或社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，甚至怪罪到學(xué)校和老師身上。經(jīng)過大量的走訪調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)造成家長(zhǎng)焦慮的根源，既有來自周圍大環(huán)境的壓力，也有來自個(gè)人心態(tài)的影響。

我國(guó)正處于快速轉(zhuǎn)型期，社會(huì)發(fā)展充滿了各種不確定因素，很容易讓家長(zhǎng)產(chǎn)生對(duì)未來的擔(dān)憂，這種擔(dān)憂容易轉(zhuǎn)化成焦慮感。另一方面，某些教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)因?yàn)樽非蠼?jīng)濟(jì)利益，過分強(qiáng)調(diào)和宣揚(yáng)競(jìng)爭(zhēng)論調(diào)，營(yíng)造“輸不起”的社會(huì)心理氛圍，無形中增強(qiáng)了家長(zhǎng)的焦慮心理。部分媒體的推波助瀾，也起到了一些不客觀的輿論引導(dǎo)作用。

三種心態(tài)造成家長(zhǎng)的焦慮：一是盲從和攀比心理，不少家長(zhǎng)給孩子報(bào)補(bǔ)習(xí)班、特長(zhǎng)班的理由是：“別人都給孩子報(bào)班，我們不報(bào)就覺得對(duì)不住孩子。”很多原本淡定的家長(zhǎng)，也會(huì)受到周圍環(huán)境的影響。二是內(nèi)疚和補(bǔ)償心理，用報(bào)各種課外班來補(bǔ)償陪伴子女的不足。三是競(jìng)爭(zhēng)和功利心理，家長(zhǎng)以自身經(jīng)歷過的激烈競(jìng)爭(zhēng)為參考，將自己的不安全感投射到孩子的教育上，或?qū)⒐膬r(jià)值觀強(qiáng)加給孩子。

尊重孩子改變自己才能消除焦慮

家庭教育絕不僅靠家長(zhǎng)的一廂情愿或傾盡全力，要對(duì)孩子的成長(zhǎng)起到積極正向的引導(dǎo)和幫助作用，家長(zhǎng)就需要放下焦慮。

一是尊重孩子的成長(zhǎng)規(guī)律，著眼孩子的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展。孩子的成長(zhǎng)有自己的節(jié)奏，就像種莊稼一樣，春種秋收都有時(shí)令限制。被催熟的孩子和反季節(jié)食物一樣，雖能帶來一時(shí)的驚喜，但終究會(huì)產(chǎn)生副作用。

合格的家長(zhǎng)應(yīng)該了解并尊重孩子的成長(zhǎng)規(guī)律，從孩子的角度去觀察問題、考慮問題，用長(zhǎng)遠(yuǎn)的眼光來看待孩子的成長(zhǎng)。

二是降低期望值，學(xué)會(huì)對(duì)孩子行為進(jìn)行分類管理。降低期望值并不等于撒手不管，而是做智慧型的家長(zhǎng)，既保持應(yīng)有的理性，又要相信孩子，放手讓他試錯(cuò)。

家長(zhǎng)可以對(duì)孩子的行為進(jìn)行分類管理：哪些是煩人但不討厭的，哪些是值得鼓勵(lì)支持的，哪些是必須禁止的。這樣歸類后，家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子很大一部分行為都是屬于煩人但不討厭的，大都可以忽略不計(jì)，情緒自然也就煙消云散了。

三是改變自己，調(diào)整家庭教育觀念和心態(tài)。家長(zhǎng)可以先從改變自己開始，學(xué)習(xí)優(yōu)秀的家庭教育理念，并應(yīng)用到和孩子的互動(dòng)模式中。如果家長(zhǎng)不學(xué)習(xí)也不成長(zhǎng)，想當(dāng)然地教育孩子，很有可能事與愿違甚至南轅北轍。

目前家庭教育的癥結(jié)，家長(zhǎng)不是管少了而是管得太多了。家長(zhǎng)如果能保持開放的心態(tài)，接受科學(xué)的家教理念，又保持相對(duì)的定力和審辨能力，用樂觀向上的心態(tài)潛移默化地影響孩子，就是最好的家庭教育了。