?2021年健康管理師考前易出現(xiàn)的狀況及應(yīng)對方法

 一、考前緊張的狀況

 有很多考生越接近考試日期心理越緊張，嚴重影響了復(fù)習效果及考試成績。面對這種情況，我們應(yīng)該擺正自己的態(tài)度，正確面對健康管理師考試。健康管理師考試每年一次，即便今年沒有考過，來年還可以再考的?？忌鷳?yīng)該糾正“一考定終身”的觀點，輕松上陣。另外可以通過飲食調(diào)節(jié)自己的緊張情緒。比如維生素C就具有減輕心理壓力的作用，當人承受巨大的心理壓力時，身體會大量消耗維生素C，所以考生應(yīng)大量攝取諸如草莓、洋蔥頭、菜花、菠菜、水果等富含維生素C的食品。

二、考前怯場的狀況

另一些考生越接近考試越膽怯，甚至到不想?yún)⒓涌荚嚨木车?。面對這種情況，首先，我們要轉(zhuǎn)移注意力，比如：可以跟身邊的同學朋友聊一些輕松的話題。其次，要學會鼓勵自己。比如：對自己說“沒問題，要相信自己”等。