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2020年健康管理師考前復習應注意的事項

發(fā)表時間:2020-08-16  
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 健康管理師考前復習應注意以下幾點:

  (一) 認真做好備考

  俗話說:“臺上十分鐘,臺下十年功”。健康管理師考試的“功”也是下在平時。備考過程中不存在僥幸心理,不異想天開“天上掉高分”,而是一點一滴扎扎實實復習,全面提高能力??记?-2周合理進行???,充分了解自己的備考成果。一旦考試充分掌握自己的復習狀況,對自己的考試結果有自信,那么考前焦慮、慌亂的情況就會大大減少。

  (二)保持良好的學習環(huán)境,調(diào)整學習節(jié)奏

  一個舒適良好的學習環(huán)境,有利于考生認真做好復習。沒有了嘈雜吵鬧的影響,考生能保持平和的心態(tài)。另外,研究顯示,人的大腦皮層有不同的分工,不同的刺激會引起大腦皮層不同的反應,如果人的大腦長期接受同一種信息刺激,就容易產(chǎn)生疲勞,注意力分散。所以不能長期學習某一項,而是要聽說讀寫加單詞,合理安排合理變化。

  (三)勞逸結合

  備考過程中,適當?shù)刈鲆恍w育運動,一來可以有效釋放壓力,二來可以強化身體素質(zhì),助力備考。

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