健康管理師還有一個月就考試了。大家都進(jìn)入復(fù)習(xí)沖刺階段了嗎？不少考生在學(xué)習(xí)的時候，無法全部投入，腦子里還想著別的事情，學(xué)幾個小時只學(xué)習(xí)了一個知識點，因為備考進(jìn)度嚴(yán)重落后，最后不得不放棄考試。那如何做到全身心投入健康管理師備考中？

　　一、為什么無法全身心投入學(xué)習(xí)?

　　健康管理師考生都是成年人了，絕大多數(shù)都有工作和家庭，這些在生活中占據(jù)的時間比較多，有時候也會影響學(xué)習(xí)。有的考生就算是全職備考，也會發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)積極性和記憶力遠(yuǎn)不能和學(xué)生時代相比，學(xué)習(xí)效果也不是很好，有的考生自制力差，學(xué)習(xí)上花的時間更少。另外就是健康管理師備考周期過長，一直保持好狀態(tài)哪有那么容易，周圍網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)品比較多，大多數(shù)考生可能會聽幾分鐘課，玩幾分鐘手機(jī)游戲和電腦游戲，從而浪費了備考時間。

　　二、如何改變現(xiàn)狀

　　很多健康管理師考生會對于自己無法集中學(xué)習(xí)找各種各樣借口，借口是找不完的，最終結(jié)果就是因為你在健康管理師備考時的表現(xiàn)欠佳，沒能通過考試。人不能找借口，而是要多從自身找原因總結(jié)教訓(xùn)，別人怎么可以成功?如何做到全身心投入學(xué)習(xí)呢?

　　(一)設(shè)立一個小目標(biāo)

　　成功人士在做出大事業(yè)之前，一般會先制定一個小目標(biāo)并努力完成。健康管理師學(xué)習(xí)也是這樣，先制定小目標(biāo)，比如全身心投入健康管理師1小時，這段時間什么都不做只聽課件或者看健康管理師教材。一開始可能很難做到。但是你想考健康管理師就要下狠心，如果完成這個小目標(biāo)，可以給自己一個小獎勵。慢慢再對自己嚴(yán)要求，做到更長時間集中精力學(xué)習(xí)。

　　(二)制定學(xué)習(xí)計劃

　　建議各位考生制定學(xué)習(xí)計劃，確定每天的學(xué)習(xí)任務(wù)，監(jiān)督自己完成每天的學(xué)習(xí)任務(wù)。那么該如何為自己量身打造學(xué)習(xí)計劃呢?先確定每天可以保證的學(xué)習(xí)時間，工作日最少保證三小時學(xué)習(xí)，休息日要做到至少每天只是八小時學(xué)習(xí)。每完成一個學(xué)習(xí)任務(wù)都要做上標(biāo)記，不完成學(xué)習(xí)計劃誓不罷休，長此以往，養(yǎng)出好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。若是完成的不是很好，就要思考原因并加以調(diào)整。

　　(三)創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境

　　有些人很容易受到外界影響，注意力被吸引到別的地方，學(xué)習(xí)容易三心二意。健康管理師考試信息中心建議你在學(xué)習(xí)的時候，遠(yuǎn)離會讓你分心的事物，周圍只有學(xué)習(xí)資料，或者去圖書館學(xué)習(xí)。心態(tài)不好的考生可能被一些事情影響到不想學(xué)習(xí)，這個時候需要調(diào)整好心態(tài)，將事情盡快處理好再去學(xué)習(xí)，健康管理師備考那么重要，怎么能讓別的事情打擾呢?

　　大家在學(xué)習(xí)過程中，要找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，祝大家取得好成績。